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中野支部 深沢一江の婚活支援ブログ

ヨガ🧘‍♂️絶賛オススメする理由

更新日[2019/06/28]

健全な精神は健全な肉体に宿る

ヨガの後のご飯は美味しいですよ。


ヨガはおよそ5000年前からインドに伝わる
修行法で、国連は夏至のころの6月21日を
「国際ヨガの日」と定めています。

モディ首相は演説で、「病気を予防し健康を
維持するための最も安い薬がヨガだ」と
述べ、ヨガによって健康の維持に努めるよう
国民に呼びかけました。

私自身、娘と一緒にヨガを取り入れて1年程に
なります。1日一度やらないと調子が悪くなり
そうで、まず欠かさず行っています。
ヨガによって得られる効果効能は様々ですが
何よりヨガマット一枚あれば家にて、時間を
問わず状況に応じいつでも出来ること
その上、体の状態に応じて無理せずできる。
これは忙しい現代人にとっては有難い
健康、美容法です。

この一年肩、腰の張り痛みが柔らいだこと
睡眠障害が緩和され何より腸の動きが活発に
なっています。
お金はかかりません。あとヤル気だけ
ですね(笑笑)
まるでヨガ講師の回し者のように絶賛して
いますが、間違えないでください。
自慢話しをしてあるのではなく、[結婚]
する上でとても重要な心身共にバランスを
整える為の最高なツールであることを
お伝えしたいのです。

〔婚活〕で必要な提出物ではありませんが
私共仲人としてご相談頂ける事柄に
(心身共に健康)ですか? という難題も
あります。
個人情報ですし、外見からでは推し量れない
ヤマイであることも事実です。
(恋愛)ならば全て承知で結ばれるカップルも
いることでしょう。が しかし《結婚》を
目的としている限り我々仲人に
責任が生まれてきます。
前述しました(心身共に)がとても大事で
あることご理解いただけるかとおもいます。

その意味でもヨガの効能は、病気というゾーン
に至る前の予防と捉えていいかと思います。
現代病ともいわれる軽い鬱、不眠、胃炎
スマホ依存からの肩こり、腰痛、斜視等
重くなる前に気づき予防できることとして
取り入れてみては如何でしょう?

中野仲人からの提案です。
思い当たる方、ご来所頂ければ
色々な安全、有効なサイトも御案内いたします。





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