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中野支部 深沢一江の婚活支援ブログ

認知症にならない為の食べ物、そして水

更新日[2019/08/23]

70代以上急募、孤独死はゴメン‼️

家族が集まり、私の久々の手作りご飯
喜んで食べて頂き感謝です🤗🥂


毎日暑い日が続くと、ニュースの内容は水難
だけでは無く、熱中症に依る屋内の事故が
後を絶ちません。
それも温度管理が不行き届きな年配の方で
亡くなる方が、後を絶ちません。

私も思い当たることシバシバあります。
今日も日中日射しがさほど厳しくなかった
ので、庭のアリ退治に勤しんでいたものの
婿殿が『この暑いのに、辞めた方がいい!』
と言われ、おもわず家の中に入りました。
私としたら平気と感じることでも、家族には
配慮の度合いが違うんだと思った
瞬間でした。

そんな事もありまして、今回は年配の方への
婚活のオススメです。
表題にもありますように、【孤独死】だけは
避けて頂きたいものです。

ご近所様のお話です。
まだ60代半ばで退職され一人暮らし(奥様
2年前にご病気で無くなりました)
公務員、賃貸収入あり、私の仕事内容も
ご存知です。
奥様とは生前に親しくさせて頂いた経緯も
あり、今もお届け物等往き来しております。
たまに、我が家の手作りをお持ち
するのですがそれはそれはご丁寧に、
お礼のお手紙を添えて下さり、ご主人様の
寂しさが心痛いほど伝わってきます。
もうソロソロ再婚のお話できればと
思案しています。
ランチ、夕食どきになると必ず
買い出しにお出かけのご様子
袋の中身は想像に難くない。
私自身主婦の端くれですから。

そして気になる事は、認知症に気使う年代
でも あるということです。

昨日田舎のお友達と話す機会がありまして
96歳になるお母様は如何と伺いましたら
ナント認知症は全くなく、お風呂も
シモの世話もご自分でできるとのこと
(素晴らしい‼️)と思わず感嘆の言葉が
出てまいりました。

彼女の食事管理もさることながら
兎に角[浄水の水]を沢山飲ませている
とのこと。
とかく、年をすると[お茶]になるので
しょうが、そこが彼女の学習能力の高さ
かと思います。
私も同じ水2リットル/1日を飲むように
努力はしています。
認知症対策には(良い水)を沢山飲むことと
言います。

また食品の摂取いかんによっても変わって
くるようです。例を少しご紹介いたします。

1]大豆(イソフラボン)ホスファチジルセリン
脳の食べ物 ブレインフード

2]玄米(フェラル酸)錆つき効果

3]キノコ(ヤマブシタケ ヘリセノン、
アミロバン)ウッカリ改善

4]青魚(DHA) 伝達の加速

以上も参考にされ、今回のテーマにも
ありますように
70歳!孤独死だけは寂し過ぎます。

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